今度は１日２食でいいんだって。

以前、コンビニで　ダイエット本を購入してしまった記事を書いたのですが、最近また買ってしまいました。
https://www.tatsuo-takeda.net/?p=10989

今度は１日２食でいいんだって。
正直一食はキツイです。

だいぶ慣れてきましたけど　たまにフラフラします。
で、フラフラした時にコンビニで出会った本がこちら。

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一日一食で行きますが、５分の運動を追加しようという魂胆。
すこしメンタル面が楽な方法です。

中古ならアマゾンで新刊の半額くらいで買えます。
急いでないなら　中古本で十分かなと思います。

私も中古本買いましたし。
（　結構中古本買います。一回読んだら 人にあげるか、捨てるので。2回目読みたい本てまれです。　）